Dreizack Spandau
Trainingslager

Trainingslager

Winter Trainingslager auf den Kanaren

Im März oder im April fahren vereinzelt einige Mitglieder jedes Jahr nach Fuerteventura, Gran Canaria oder Lanzarote zum Rad- und Triathlontrainingslager.

Auf dem Programm stehen:

  • Morgentliches Schwimmen oder Lauf-ABC
  • Radtouren in der Region
  • Lauftraining und Wettkampfsimulation
  • Stabi und Stretching
  • Neoschwimmen im Meer
  • Regeneration und gemeinsames Abendessen
  • und vieles mehr…

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Schwimmcamp in Lindow

Jedes Jahr im Winter findet in Lindow in Brandenburg ein Schwimm-Trainingslager statt. An einem Wochenende gilt es nicht nur bis zu sechs Schwimmeinheiten zu absolvieren, zwischendurch wird auch noch Theorie gelehrt, und die Turnhalle für Yoga, Pilates, oder Stretsching einhauten genutzt.

Unterwasseraufnahmen jedes Teilnehmers werden in der Gruppe analysiert um auch die kleinsten Fehler zu erkennen und zu verbessern.